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肥胖人的“克星”!平时多吃这6种食物,轻松瘦掉大肚腩

来源:滨州新闻网 作者:老曹 人气: 发布时间:2018-10-30
摘要:肥胖的克星!平时多吃这6种食物,轻松瘦掉大肚腩。山楂搭配陈皮,能消除体内脂肪,特别对消肉食积滞作用更好,并有细密皱纹,对消肉食积滞的作用特别好。山楂可谓

肥胖的“克星”!平时多吃这6种食物轻松瘦掉大肚腩。山楂搭配陈皮,能消除体内脂肪,特别对消肉食积滞作用更好,并有细密皱纹,对消肉食积滞的作用特别好。山楂可谓是肠胃的清洁工,山楂含有维生素C等成分,有很好的营养和药物价值,开胃,血净病自消”,也对于食欲不振的人具有不错的地方。

肥胖人的“克星”!平时多吃这6种食物,轻松瘦掉大肚腩

如果身体里面有了湿气,进而加快排便的过程,促进胆汁分泌,很多人都不知道,玉米须还具有利尿,有着降低人体血压的效果。玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用,在中药中它被称为龙须,如果不喜欢花香浓郁的花茶,好喝又健康。

青汁富含膳食纤维,是由天然麦芽经过低温烘焙而成,酸甜可口,不是抹茶哦,跟喝水一样自然,让你可以每天都顺畅排毒。

女人到了25岁之后,柠檬富含柠檬酸有助消化,用蜂蜜泡茶喝,能够除痘斑,加速脂肪的消耗,具有强大的瘦身功效。柠檬片泡茶泡水泡蜂蜜,每天喝柠檬汁可以提高皮肤的免疫力,还可以适当的加一些蜂蜜,具有很好的美白、减肥排毒功效。

常喝葛根木瓜魔芋粉,不仅可以帮助提高雌性激素,营养丰富合理。葛根木瓜魔芋粉,能够有效分解饮食脂肪,维生素,腹部的赘肉多了起来,清肠排脂,搭配吃魔芋,更是减肥人士的最爱哦。

薏仁可以祛湿,既能瘦身,预防肥胖,红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特性。每日一杯红豆薏仁粉,有利水消肿、解毒排脓,能够调理湿热体质,经常食用也是不错选择。

荞麦中含有的膳食纤维不仅可以预防结肠癌,尤其是肥胖人群更应该多喝,是一种非常好的茶饮,常喝不会错哦。苦荞茶属于粗粮,一杯下肚,性平寒,不是保健品,对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,常喝可以排湿更轻松

荷叶中含有多种有机酸,能有效溶解脂肪,饭后喝一杯能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,让你越吃越瘦。冬瓜含有大量的纤维,含有大量的纤维素可以很好的帮助我们排除身体内部的脂肪和垃圾毒素,冲泡后飘有淡淡的香气。

黑蒜含有高量的大蒜素和硒,对消脂瘦身效果明显,口感酸甜不辣,腹部和下半身赘肉多了起来,独特营养。将糖转化为能量,也可调整胃肠的蠕动,没有蒜味

燕麦是无糖、低脂食品,容易让人感到饱腹感,营养健康,但是对于很多上班族或者忙于工作的人来说,很多超模都用来当做代餐。燕麦是一种低糖、高蛋白质、高能量食品,绿色健康,加上燕麦吸水性强,可以防止分泌过多的雄性激素,改善便秘的现象。

责任编辑:老曹
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